出来てしまったニキビのケアは?

できてしまった、ニキビ!大事な面接の前だったり、デート前だったり、海外旅行の前日だったりと、「何でこんな時に?!」っていうときに関係なくポツッとできてしまうニキビですが、できてしまったからには1日でも早くニキビ治すことに専念したいですよね。そこでここでは、ニキビを治すために効果的な方法をご紹介しています!

<これだけはやっておこう!ニキビの改善・予防法>

・顔に触らない
できてしまったニキビ、つい触りたくなる気持ちもわかりますが、触らないルールを死守してください!

・フェイスタオルは毎日洗濯
もし、バスルームにかけてあるタオルを毎日洗濯していないのであれば、そこは雑菌の温床になっている可能性も!毎日洗って、清潔を保ちましょう。

・ファンデーションのスポンジ/ブラシに気を付けて
雑菌の温床といえば気を付けたいのが、ファンデーションのスポンジやブラシなど。殺菌/清潔を心がけましょう!

<最新兵器はテラ・コートリル軟膏>

テラ・コートリル軟膏をニキビのできてしまった部位に塗ると、翌日には炎症が取れて大分マシな状態になっているはずですが、緊急用にだけでないと体への負担も大きいようです!さらに、妊娠授乳中はNGなど決まりがあるので、使用前は必ず使用上の注意を確認してから使用するようにしてくださいね。

<サプリメントは毎日継続>

新陳代謝を活発にしてくれる亜鉛、お肌の酸化予防や免疫力アップにビタミンEなど、ニキビに良いとされているサプリメントは、健康のためにも毎日継続的に摂取するようにしましょう。

<睡眠時間はしっかり確保>
睡眠時間は、忙しくてもしっかり確保してください。できれば、夜10時から明け方2時まではぐっすり寝ている状態にし、どうしても夜更かしがしたいのであれば、その分朝4時起きなどで自分時間を確保するよう工夫してくださいね!

ニキビって、できてしまうと憂鬱なものです。ニキビは作らない、そしてできてしまったら触らず、徹底的に清潔を心がける、これでかなりお肌の状態が改善できるはずですよ♡